Kommende Qigong Workshop Oversigt (se beskrivelse og tilmelding længere nede)
INGEN KOMMENDE DATOER I ØJEBLIKKET
QiGong 18
5 fredfyldte timer med formen qigong 18.
Qigong 18 er en let form som alle kan lære. Formen består af enkle og rolige bevægelser hvor alle kan deltage.
Mandag den 9. Maj 2022 kl. 10.00-15.00. Pris 285,00 incl en let frokost, te og frugt.
Qigong 18 er en let form som alle kan lære. Formen består af enkle og rolige bevægelser hvor alle kan deltage.
Lille hold med max. 8 deltagere.
Underviser Ulla Kronel 23384584
Sted: Blichersvej15, Gundslevmagle, 4863 Eskilstrup
Ba Duan Jin
5 fredfyldte timer med qigong formen Ba Duan Jin.
Mandag den 23. Maj 2022 kl. 10.00-15.00. Pris 285,00 incl en let frokost, te og frugt
Øvelserne sigter primært på at give kroppen sin rette holdning og fokuserer på vigtigheden af at koordinere bevægelser med vejrtrækning.
Ba Duan Jin kan udføres stående og siddende.
Som en behandlende motionsform udretter den følgende – ifølge traditionel kinesisk medicin:
Styrker kropssmidighed og fleksibilitet i muskler og sener
Styrker knoglerne
Booster kroppens centrale energi
Øger kroppens styrke
Stimulerer blodcirkulationen
Regulerer og afbalancerer de indre organer
Bevægelserne er udfordrende nok til at styrke helbredet uden samtidig at udmatte den praktiserende’
Formen består af enkle og rolige bevægelser hvor alle kan deltage.
Lille hold med max. 8 deltagere.
Underviser Ulla Kronel 23384584
Sted: Blichersvej15, Gundslevmagle, 4863 Eskilstrup
Wu Xing
5 fredfyldte timer med qigong formen Wu Xing qigong - De 5 elementer som en unik QiGong-form.
Mandag den 13. Juni 2022 kl. 10.00-15.00. Pris 285,00 incl en let frokost, te og frugt.
De 5 elementers QiGong er en af de mere flydende QiGong stilarter. Den består af rolige bevægelser, hvor den ene bevægelse afløser den anden i et sammenhængende og glidende flow.
Der generes stor indre varme og velvære gennem denne unikke og blide meditative QiGong-form. Alle hoved-meridian-banerne strækkes og renses effektivt. Denne form går ind under kategorien Medicinsk QiGong.
Formen består af enkle og rolige bevægelser hvor alle kan deltage.
Lille hold med max. 8 deltagere.
Underviser Ulla Kronel 23384584
Sted: Blichersvej15, Gundslevmagle, 4863 Eskilstrup
Wuji Gong - Formen der udføres i det smukkeste flow
3 fredfyldte dage med qigong og stående og liggende meditation.
Pris: kr. incl. en let frokost, te og frugt.
Link:
Sted: Hjertehuset QiGong Zen, Blichersvej 15, Gundslevmagle, 4863 Eskilstrup
Underviser: Ulla Kronel, 23384584
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften i kroppen.
Qi Gong er bevægelseskunst fra Kina og har været brugt til at vedligeholde helbredet, hindre eller afhjælpe sygdom gennem 5000 år.
Qi er det kinesiske udtryk for den livsenergi / Livskraft, der strømmer i kroppen og som er grundlaget for vores krops sundhed, for vores handlekraft og for vores aktivitetsniveau.
Qi skal være i bevægelse for at vi kan føle os frie, sunde og raske så vi kan have et aktivt og berigende liv.
Den fysiske træning udgøres af enkle, bløde og naturlige bevægelser. Qi gong udføres stående i langsomt meditativt tempo. Træningen fremmer bevægelse i Qi - Livskraften og gavner krop og sjæl.
Styrk din koncentrationsevne og få bedre balance i livet med WuJi Gong - brug kun 15 minutter dagligt.
Wuji Gong er en fast form af traditionel Qi Gong - en gammel kinesisk bevægelsesform, der har givet både mig og andre et bedre velvære og bedre jordforbindelse.
En Wuji Gong form tager ca. 15 minutter at gennemføre og udført dagligt vil den kunne hjælpe til bedre balance i hverdagen.
Du kan læse mere om Wuji Gong under massage/terapi/Qi Gong.
Kursister fortæller, at de har opnået:
- Styrket koncentrationsevne
- Bedre balance i livet
- Bedre søvn
Indhold:
Efter dette grundkursus vil du være i stand til at praktisere WuJi Gong på egen hånd da du lærer en sekvens af bevægelser i et naturligt flow.
På grundkurset i WuJi Gong lærer du - ud over formen - også lidt omkring fokusering, så du efterfølgende ved daglig udførelse bedre kan opnå centrering og jordforbindelse i dagligdagen.
Du bliver også introduceret til en stille meditativ form, du vil kunne udføre.
Derudover får du kendskab til meridiansystemet, som er de energibaner, der løber i kroppen.
Jeg foreslår løstsiddende, ugenerende tøj som joggingbukser eller leggins og en løs bluse eller skjorte.
Kurset løber over 1 weekend eller mandag til onsdag.
Medbring gerne tæppe og yogamåtte.
